Orari Corsi & Disponibilità Sale
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Sala A (Pilates & Yoga)
DisponibileCross Training & Boxe
Attività in CorsoIndoor Group Cycling
DisponibileStudio 1-to-1 & BIA
Su PrenotazionePalinsesto Corsi Settimanale
Tutte le lezioni sono incluse negli abbonamenti Open o accessibili con Carnet 10 Ingressi.
| Orario | Corso / Disciplina | Sala | Trainer | Intensità |
|---|---|---|---|---|
| Lunedì · Mercoledì · Venerdì | ||||
| 09:00 - 10:00 | Ginnastica Posturale & Mobilità | Sala Corsi Olimpia (Sala A) | Elena Ferri | Leggera |
| 10:15 - 11:15 | Pilates Matwork Funzionale | Sala Corsi Olimpia (Sala A) | Elena Ferri | Media |
| 13:00 - 14:00 | Cross Training Lunch WOD | Sala Spartan (Cross Training) | Matteo Colombo | Alta |
| 18:30 - 19:30 | Indoor Cycling Power Ride | Sala Tour (Indoor Cycling) | Federico Galli | Alta |
| 19:30 - 20:30 | Cross Training & Calisthenics | Sala Spartan (Cross Training) | Matteo Colombo / Davide Rinaldi | Alta |
| 19:45 - 20:45 | Yoga Dinamico & Stretching | Sala Corsi Olimpia (Sala A) | Elena Ferri | Media |
| Martedì · Giovedì | ||||
| 07:30 - 08:30 | Morning Fast Cycling | Sala Tour (Indoor Cycling) | Federico Galli | Media-Alta |
| 18:00 - 19:00 | Total Body & Tone | Sala Corsi Olimpia (Sala A) | Elena Ferri | Media |
| 19:15 - 20:15 | Spartan Circuit & Kettlebell | Sala Spartan (Cross Training) | Davide Rinaldi | Alta |
| Sabato mattina | ||||
| 10:00 - 11:30 | Masterclass Group Cycling (90 min) | Sala Tour (Indoor Cycling) | Federico Galli | Alta |
| 11:30 - 12:45 | Spartan Team WOD & Challenge | Sala Spartan (Cross Training) | Matteo Colombo | Alta |
Il Nostro Staff Tecnico & Personal Trainer
Tutti i nostri trainer sono laureati in Scienze Motorie o certificati FIPE/CONI con specializzazioni in preparazione atletica, rieducazione funzionale e composizione corporea.
Matteo Colombo
Senior Coach & BIASpecialista in ricomposizione corporea, ipertrofia e schede periodizzate con monitoraggio bioimpedenziometrico.
Davide Rinaldi
Calisthenics & SkillsPreparatore atletico specializzato in allenamento a corpo libero, potenziamento core e mobilità articolare.
Elena Ferri
Pilates & PosturaleInsegnante certificata Pilates Matwork e Ginnastica Posturale per prevenzione infortuni e benessere vertebrale.
Federico Galli
Cycling & CardioMaster trainer Indoor Cycling, specializzato in allenamenti cardio ad alta intensità e consumo metabolico.
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